Proprietà terapeutiche del diario

Proprietà terapeutiche del diario

Immagine 1Scrivere un diario può essere utile al benessere dell’intestino. Infatti “carta e penna” sembrano alleviare i sintomi della sindrome del colon irritabile, tra cui dolore addominale, stitichezza e gonfiore.

Questo approccio innovativo è stato sperimentato in uno studio pilota condotto negli Stati Uniti su 82 pazienti affetti dalla sindrome del colon irritabile. È emerso che si tratta di un intervento piuttosto efficace: bastano infatti 30 minuti di diario quotidiano, anche elettronico, per 4 giorni la settimana per ottenere benefici. In particolare, la tecnica epistolare ha permesso di migliorare i sintomi della malattia già dopo un mese, con un miglioramento della qualità di vita dopo 3 mesi nei pazienti più sofferenti.

Anche se sono necessari ulteriori studi con casistiche più ampie per confermare i vantaggi di scrivere un diario, così come per comprendere se durano nel tempo, la semplicità dell’intervento potrebbe valere un tentativo.
  • Facebook
Benessere intestinale
Alfasigma
Tutti i diritti sono di Alfasigma S.p.A. • sede legale Via Ragazzi del ’99, 5 • 40133 Bologna
P. IVA 03432221202 • PEC: alfasigmaspa@legalmail.it
Torna su
🕑