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Sì alle caldarroste ma con cautela

Le castagne sono sicuramente tra i frutti più ghiotti dell’autunno. Guardatevi però dalle abbuffate di questi tipici frutti di stagione, soprattutto a fine pasto, se non volete incorrere in fastidiosi episodi di meteorismo e pancia gonfia.
Sì alle caldarroste ma con cautela

Pulizie d’autunno per mantenersi in salute

Per avere un intestino sano e funzionante occorre effettuare periodicamente una buona pulizia disintossicante.
Pulizie d’autunno per mantenersi in salute

Pancia gonfia? Occhio agli addensanti

Chi soffre spesso di gonfiore intestinale e meteorismo dovrebbe prestare maggiore attenzione agli ingredienti dei prodotti che consuma abitualmente a tavola.
Pancia gonfia? Occhio agli addensanti

Tante le cause per un solo problema

Le cause associate alla spiacevole sensazione di gonfiore addominale sono numerose: qui di seguito sono elencate le principali...
Tante le cause per un solo problema

Per calmare la sete occorre usare la testa

Se bere tanto è una buona abitudine da seguire in qualsiasi periodo dell’anno, in estate diventa un imperativo.
Per calmare la sete occorre usare la testa

Se sta bene la testa migliora la pancia

Sono sempre più solide le evidenze scientifiche secondo cui benessere mentale e intestinale sono legati in modo quasi indissolubile.
Se sta bene la testa migliora la pancia

Per un addome piatto il gazpacho è aromatico

Abbinare la menta e la scorza di limone a un frullato di zucchine fresche non è solo un’idea accattivante per arricchire la tavola estiva con un piatto rinfrescante, ma è anche un ottimo rimedio per sgonfiare la pancia e favorire la digestione.
Per un addome piatto il gazpacho è aromatico

Il segreto è riposto nella madre

Il pane, simbolo di appartenenza culturale e di convivialità, vive oggi un momento di scarsa popolarità: gli sono attribuite infatti una bassa digeribilità e soprattutto un’eccessiva ricchezza di amidi e di calorie, che lo renderebbero poco adatto ai regimi dietetici ipocalorici.
Il segreto è riposto nella madre

Il potere sgonfiante del lievito

Indispensabile per la realizzazione di molti piatti, il lievito di birra è noto fin dall’antichità anche per le sue numerose proprietà salutari.
Il potere sgonfiante del lievito

L’alternanza combatte lo stress

Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica basata sull’alternanza di contrazione e rilasciamento di alcuni gruppi muscolari utile a sciogliere rapidamente stati di tensione o di stress, spesso provocati dalla comparsa dei sintomi associati alla sindrome dell’intestino irritabile.
L’alternanza combatte lo stress
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